Lösungsorientierte Maltherapie (LOM) – eine wirksame Form der Kunsttherapie
Die Lösungsorientierte Maltherapie (LOM) ist wie die Personenorientierte Maltherapie (PM) eine besondere Form der Kunsttherapie.
In meiner Praxis für Kunsttherapie in Ostholstein begleite ich Menschen dabei, belastende Themen nachhaltig zu transformieren.
Das Lösungsorientierte Malen kommt aus der Schweiz wurde in den 1980er Jahren von Bettina Egger (Phd. Psychologie) und Jörg Merz (Psychologe und Psychotherapeut) entwickelt.
Unter der Annahme, dass es bestimmte Bildkriterien gibt, die zur Lösung von belastenden Themen beitragen können, arbeiten und forschen heute viele LOM Maltherapeuten.
Was ist Lösungsorientierte Maltherapie?
- nutzt Metaphern als Bildaufgabe
- ist eine angeleitete strukturierte Maltherapeutische Methode
- Klärt Anliegen direkt beim Malen im Bild
- arbeitet mit dem Eindruck des Bildes
- wirkt auf das Gehirn und kann Belastendes dauerhaft transformieren
- kann relativ schnell wirksam sein
- Hilft bei der Bearbeitung emotionaler Probleme und Anliegen
- Ist eine kreative Therapieform
Welche Anliegen können mit Lösungsorientierter Maltherapie bearbeitet werden
Symptome
Herzklopfen, Schweißausbrüche, Hitzewallungen, Schmerzen, Essstörungen… all das sind Symptome innerer Spannungen. Dem Grund dürfen wir auf die Spur kommen.
Wünsche
Hinter unerfüllten Wünschen steht oft die Sehnsucht nach mehr Selbstvertrauen oder Selbstwert und die Frage: Warum?
Beziehungen
Unser Leben besteht aus Beziehungen: Eltern, Kinder, Arbeitskollegen oder die Nachbarin….Wiederkehrende Spannungen und Verhaltensweisen können hier geklärt werden.
Trauer und Abschied
Trauer und Abschied erleben wir nicht nur, wenn ein geliebter Mensch oder Lebensgefährte stirbt. Manchmal macht uns das Leben einen Strich durch die Rechnung und eine Scheidung - eine Krankheit oder ein Umzug können uns in eine Krise führen.
Traumata
Traumata sind in der Regel Ereignisse, die wir nicht verarbeiten konnten. Jedes erlebte Trauma ist individuell und muss als solches anerkannt werden. Das kann ein durchlebter Verkehrsunfall sein aber auch ein Entwicklungstrauma oder ein erlebter Missbrauch.
Wie funktioniert Lösungsorientierte Maltherapie konkret?
Bei der Lösungsorientierten Maltherapie werden nach Absprache und Anleitung mit der Maltherapeutin bestimmte Bilder gemalt. Diese Bilder sind typischerweise Metaphern (eine Metapher ist ein „Ding“, das keine verbindende Bedeutung zu dem Anliegen hat.)
Das Wort Metapher kommt aus dem Griechischen und bedeutet:
An einen anderen Ort tragen
Beispiele für eine Metapher sind geometrische Formen, ein Obst, oder andere einfache Gegenstände. Dadurch, dass keine bedeutungsvolle Verbindung von der Metapher zum Anliegen besteht, können starke Gefühle, Emotionen, Erinnerungen oder auch Körpergefühle beruhigt und letztlich im Bild „gefahrlos durchmalt“ werden.
Das Nervensystem speichert diese gefahrlose Erfahrung.
Belastende Erlebnisse, die zu einem Trauma geführt haben, können in Realbildern bearbeitet werden. Störendes oder verstörende Bildteile werden malend in Ordnung gebracht. Aufkommende Sinneswahrnehmungen wie z.B. Gerüche werden mit Metaphern bemalt.
Die korrigierten, neuen Bilder werden dauerhaft im Gehirn abgelegt und sorgen so für neue Nervenzellverschaltungen im Gehirn. Es entsteht sozusagen ein neuer, heilsamer Bild-Eindruck. Auf diese Weise wird emotionale Entlastung, Transformation von Denkmustern und Veränderung im Verhalten möglich.
Diesen Prozess kannst du in meinem Kunsttherapie Malraum in Eutin in Ostholstein erleben.
Muss ich für die Maltherapie malen können?
Nein, Du musst nicht malen können. Die Methode ist gerade dafür geeignet, auch für Menschen ohne künstlerische Vorkenntnisse leicht erfahrbar zu sein.
Es geht darum, einfache und klare Bilder/Bildmetaphern zu malen, die das Nervensystem beruhigen, wobei der Fokus auf dem Bildprozess und der Bildbeziehung liegt und nicht auf einem künstlerischen Ergebnis.
Zugleich ist eine kreative und malerische Entwicklung durch längere Malzeiten im Malatelier zu beobachten.
Warum Bilder in der Lösungsorientierten Maltherapie nicht interpretiert werden
In der Lösungsorientierten Maltherapie suchen wir eine Form für z.B. die Emotion der Wut. Es muss ein von dem Problem selbst unabhängiges Bild gefunden werden (B. Egger).
Im Gegensatz zur Metapher steht das Symbol. Das Symbol trägt eine Bedeutung für etwas und wird interpretiert.So könnte ein Symbol für Wut das Bild eines ausbrechenden Vulkans sein. Symbole illustrieren ein Gefühl oder ein Geschehen.
Die Wirkung innerer Bilder – Veränderung auf Gehirnebene
Der Neurobiologe Gerald Hüther hat lang zu der Theorie der inneren Bilder geforscht und schreibt dazu in seinem Buch Die Macht der inneren Bilder:
„Die Art, wie ein Mensch denkt, fühlt und handelt, ist ausschlaggebend dafür, welche Nervenzellverschaltungen in seinem Gehirn stabilisiert und ausgebaut und welche durch unzureichende Nutzung gelockert und aufgelöst werden.“
Alte negative Denkmuster werden durch neue, positive Gedanken ersetzt und langfristig etabliert.
Die Lösungsorientierte Maltherapie unterstützt diesen Transformationsprozess.
Das „Magische“ der Lösungsorientierten Maltherapie – wenn Lösungen entstehen
Wenn wir mit der Lösungsorientierten MaltherapieLOM arbeiten, machen wir uns oft auf den Weg ins Unbekannte. Die Lösung für unser Anliegen/Problem kann außerhalb des Bekannten gefunden werden.
Die Lösung hat mit dem Problem nicht unbedingt etwas zu tun. (De Shazer, 1992, S.12)
- Wir wissen nicht, wo es genau hingeht und was wir entdecken.
- Neues kann Angst machen.
- Die Malenden sind es, die den Weg finden.
- Den Frieden, der kommt, müssen wir nicht erklären.
Die sinnliche Farbe - Lascaux Resonance Gouache
Mit dieser hochwertigen Farbe malen wir im LOM. Es ist eine ganz besondere Farbe. Sie besteht aus lichtechten, hochwertigen Pigmenten und ist mit Salbei-Öl versetzt. Sie unterstützt und fördert die Ausdruckskraft und wirkt harmonisierend auf Mensch und Umgebung.
Mit ca. 20 verschiedenen Farbtönen in meinem Malatelier können wir das Malen so richtig mit alles Sinnen genießen.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, Kinder und Jugendliche, die sich für Kunsttherapie und Lösungsorientierte Maltherapie im Raum Ostholstein interessieren.
Literatur und weiterführende Informationen
Lösungsorientierte Maltherapie von Bettina Egger und Jörg Merz
Wie Bilder Emotionen steuern
Lösungsorientierte Maltherapie mit Kindern und Jugendlichen
Wie Bilder Entwicklungsschritte ermöglichen
